ПОЛТАВСКАЯ ОБЛАСТЬ

14.03.2019 17:46 Оксана Пятибрат

Надмірна чистота може знизити імунітет людини

Уляна Супрун розвінчала міф про бактерії

Уляна Супрун, виконувачка обов’язків міністра охорони здоров’я України, продовжує розвінчувати міфи, що стосуються здоров’я українців.

Сьогодні вона розповіла про шкоду надмірного прибирання. Адже не секрет, що багато хто з нас є прибічниками чистоти. При цьому деякі господині й господарі «перегинають палку» у боротьбі з бактеріями — намагаються їх всіляко знищувати, ретельно все вимивати, застосовуючи антимікробними засобами.

Натомість Уляна Супрун стверджує, що бактерії – це не завжди погано. І пояснює, чому так.

  • По-перше, бактерії здатні ставати стійкими до того, чим їх знищують. Зокрема антисептики вбивають не лише погані, а й хороші бактерії, які живуть на нашій шкірі та для нас корисні.
  • По-друге, надмірна чистота може впливати на наш імунітет не найкращим чином. Навіть непатогенні бактерії нам потрібні для тренування імунної системи.

Звісно, не варто відмовлятися від миття рук чи нехтувати правилами особистої гігієни. Йдеться скоріше про надмірне та часто невиправдане використання мийних засобів. Це може мати потенційну шкоду для здоров’я.

Насправді всі мийні засоби містять антимікробні компоненти. Просто в одних випадках їх додають для активної дії, а в інших випадках це консерванти — їх використовують для зберігання самого мийного засобу.

Варто бути обережними при застосуванні засобів із антибактеріальним ефектом. Тому, що коли ми вбиваємо слабші мікроорганізми, то на їхньому місці обов’язково поселяться сильніші та агресивніші. Це меншою мірою стосується звичайних мийних засобів без антибактеріальної дії. Вони просто фізично ретельніше відмивають поверхню, ніж звичайна вода.

Справа в тому, що мікроби неймовірно швидко пристосовуються. Тож використовувати мийні засоби та дезінфектанти слід розумно. Зважуйте необхідність їхнього застосування у кожному випадку та беріть до уваги наступне:

  • Занадто багато мийних засобів в побуті можуть діяти як подразники та самі по собі викликати алергії.
  • Для формування міцного імунітету у дітей необхідний контакт із непатогенними бактеріями. Це, у свою чергу, ефективна профілактика виникнення алергій. Приміром, миття посуду в посудомийних машинах було пов’язане з підвищеним ризиком виникнення дитячих алергій.
  • Деякі дослідження показали, що використання дезінфектантів пов’язане із ризиком виникнення зайвої ваги у дітей, тому що впливає на їхню мікробіоту.
  • Також не варто відмовлятися від домашнього улюбленця, якщо вдома є дитина. Здорова мікробіота домашніх тварин стане у пригоді імунній системі ваших малюків.

Пам’ятайте, що стерильності все одно не буде, та вона нам і не потрібна. Однак, це не означає, що можна нехтувати правилами особистої гігієни та прибиранням в помешканні:

  • Намагайтеся мити руки водою та звичайним милом. Це найбільш ефективний спосіб досягти їх чистоти. А ось ефективність антибактеріальних засобів у зниженні ризиків інфекцій не доведена.
  • Не лінуйтеся помити руки, якщо є така можливість. Адже антисептичні спреї не усувають бруд. Це просто вдалий комерційний хід, що змушує людей купувати різні засоби, які начебто здатні вбити бактерії та повноцінно замінити воду та мило.
  • Для прибирання, наприклад, в громадських місцях, можна використати серветки, що містять понад 5% поверхнево-активних речовин, а також 10% оцет, чи 1% хлорний відбілювач — вони мають доведений противірусний ефект.
  • При виборі мийних засобів для своєї оселі читайте їх склад та намагайтеся обирати засоби без «антибактеріального ефекту», «наночастинок срібла», «активного хлору» тощо. Те ж саме стосується і засобів для особистої гігієни.
  • Для прибирання використовуйте просто воду. Вона також здатна ефективно очищати поверхні.

Раніше повідомлялося, що Уляна Супрун розповіла, чи варто їсти активоване вугілля перед застіллям.

Поделиться в соц сетях
‡агрузка...
Оставьте Свой отзыв